MURyCÍA. Colegio de enfermería
La nutricionista Rebeca Pastor nos aconseja incrementar el consumo de frutos secos (crudos) y de pescado azul para compensar el déficit de vitamina D
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TE DOY LA TARDE. Alimentación saludable durante el confinamiento
El naturópata Alejandro Ordás nos da recomendaciones acerca de qué tomar y qué no en estos días de confinamiento, como son alimentos ricos en determinadas vitaminas, frutas y además mucho pescado
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MURyCÍA. Entrevista de Actualidad. Marta Garaulet
La doctora Garaulet nos aconseja sobre el tipo de alimentación y retira algunos mitos que se han hecho cotidianos como lo de comer cinco veces al día. Al mismo tiempo hace un estudio sobre el horario ideal de las comidas
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EL ROMPEOLAS. Comer sano y rico. La vuelta a la rutina para los niños y niñas
Nuestra nutricionista, Cintia Segura, nos explica hoy que la vuelta al cole de los más pequeños es también una oportunidad para recuperar los horarios en las comidas y una alimentación más sana y equilibrada
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VIVA LA RADIO. Aprenda a comer de manera saludable. La clave está en comer despacio, y masticar 40 veces el alimento
Comemos deprisa y corriendo en cualquier sitio. Generalmente más pendientes de la televisión o del ordenador que del alimento, y así es imposible alcanzar una correcta sensación de saciedad. Manu Arenas, nutricionista.
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EL ROMPEOLAS. Consejos de nutrición. Los hidratos de carbono en nuestra alimentación
Cintia Segura nos explica qué son, dónde se encuentran, por qué no hay que eliminarlos del todo cuando se hace dieta, cómo consumirlos cuando queremos bajar peso, y algunas recetas saludables
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VIVA LA RADIO. Aprenda a comer de manera saludable. Las recurridas latas de pescado: En la moderación está la virtud
Los grandes depredadores como atún, pez espada, escualos... contienen cantidades medibles de metilmercurio, una molécula tóxica que al no expulsarse, debe reducirse en el caso de niños y mujeres embarazadas. Manu Arenas.
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EL ROMPEOLAS. Consumo familiar. La importancia de la leche en nuestra alimentación
Juana Pérez, presidenta de la Federación de Amas de Casa, Consumidores y Usuarios 'Thaderconsumo', nos habla sobre los cambios en el consumo de leche, y nos recuerda que se recomienda la ingesta de 3 lácteos diarios
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MURyCÍA. Rebeca Pastor, nutricionista y autora del blog My Personal Food
Rebeca Pastor colaboradora del Colegio de Enfermería, no habla de la importancia de una buena alimentación, y nos ofrece algunos consejos e instrumentos para que los más pequeños tomen y disfruten de las verduras.
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VIVA LA RADIO. Aprenda a comer de manera saludable. Estrategia de un engaño con "forma saludable"
Uno de los mitos más arraigados en el saber popular es que acompañar un plato con un poco de ensalada hace que se convierta en comida saludable. Esto es lo que conocemos por efecto halo. Manuel Arenas, nutricionista
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VIVA LA RADIO. Aprenda a comer de manera saludable. Los alimentos ultraprocesados son buenos: Mentira podrida
¿Pan de molde bajo en grasas? ¿Mayonesa para controlar el colesterol? ¿salsa barbacoa que no engorda? Así nos engañan en los súpermercados con los procesados que se hacen pasar por sanos... Manuel Arenas, nutricionista.
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TE DOY LA TARDE. Alimentación saludable durante el confinamiento
El naturópata Alejandro Ordás nos da recomendaciones acerca de qué tomar y qué no en estos días de confinamiento, como son alimentos ricos en determinadas vitaminas, frutas y además mucho pescado
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MURyCÍA. Colegio de enfermería
La nutricionista Rebeca Pastor nos aconseja incrementar el consumo de frutos secos (crudos) y de pescado azul para compensar el déficit de vitamina D
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MURyCÍA. Rebeca Pastor, nutricionista y autora del blog My Personal Food
Rebeca Pastor colaboradora del Colegio de Enfermería, no habla de la importancia de una buena alimentación, y nos ofrece algunos consejos e instrumentos para que los más pequeños tomen y disfruten de las verduras.
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VIVA LA RADIO. Aprenda a comer de manera saludable. Mitos sobre alimentos; que ignoramos el efecto que producen en nuestro organismo
Consumir leche ¿Es la mejor manera para conseguir unos huesos fuertes... o es contraproducente? La vitamina D ¿puede obtenerse de otras fuentes? ¿Es malo excederse de vitamina A (retinol)? Manuel Arenas, nutricionista.
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VIVA LA RADIO. Talento emprendedor. EL SENDERICO. “Natural y Rico”. Cultivo bioecológico que fomenta la alimentación sana y el autoconsumo
Distribución directa de productos de su huerto en “Senda de Granada" y de otros agricultores que comparten la filosofía de agricultura ecológica, eliminación de residuos, y mejora del suelo. Mª José Acero y Ricardo Camí.
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VIVA LA RADIO. Cambiemos el mundo. Foodtopía. Somos lo que comemos. "Sea el alimento tu medicina, y la medicina tu alimento"
Nos visita Alvaro Campillo, cirujano gastroenterólogo en el hospital Morales Meseguer, autor de numerosos libros "Alimentación para deportistas", y blogs sobre nutrición “Soy médico y mato”. Foodtopía. Cristina Cañavate
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VIVA LA RADIO. Aprender a comer de manera saludable. Lo que no se cuenta de la "saludable"; pechuga de pavo
Principalmente que el producto suele contener un bajo porcentaje de ese pavo que nos venden, siendo en algunas marcas inferior al 50%. Su contenido se completa con agua, féculas, aditivos... y abundante sal. Manu Arenas.
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VIVA LA RADIO. Aprenda a comer de manera saludable. Estrategia: Comer cinco veces al día
Mantenemos constante la glucemia,- el “azúcar” que circula en la sangre-. Evitamos llegar con mucha hambre a las comidas, controlando así la cantidad de alimento que ingerimos. Además el cuerpo no necesita almacenar reservas para abastecer las necesidades de energía, y aumentan los grupos de alimentos que intervienen en la dieta. Manuel Arenas.
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VIVA LA RADIO. Aprenda a comer de manera saludable. Alimentos para la memoria.
Tiempo de exámenes y esfuerzos memorísticos que pueden ser superados con éxito, con estudio y nutrientes potenciadores de la actividad cerebral.
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VIVA LA RADIO: Aprende a comer de manera saludable. Cereales.. ¿El desayuno de los campeones?
Con una composición similar a las tortitas o los crepes; los cereales de desayuno son básicamente almidón del grano, sin salvado y germen, por lo que se trata de un cereal refinado con azúcar extra.
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MURyCÍA. Entrevista de Actualidad. Marta Garaulet
La doctora Garaulet nos aconseja sobre el tipo de alimentación y retira algunos mitos que se han hecho cotidianos como lo de comer cinco veces al día. Al mismo tiempo hace un estudio sobre el horario ideal de las comidas
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