Es viernes, y el cuerpo pide estar AL FRESCO
Rubén Bartolomé y Patricia Magro nos acompañan una hora llena de contenidos variados y sobre todo con mucho buen humor y cosas que hacer y saber de la Región de Murcia
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Arranca la tercera temporada de AL FRESCO
Escucha el primer programa de Al Fresco con Rubén Bartolomé y Patricia Magro. Hablan con Ellen Duthie de la filosofía para niños de WonderPonder, salen a la calle para preguntar a los murcianos y mucho más.
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VIVA LA RADIO. Aprenda a comer de manera saludable. La clave está en comer despacio, y masticar 40 veces el alimento
Comemos deprisa y corriendo en cualquier sitio. Generalmente más pendientes de la televisión o del ordenador que del alimento, y así es imposible alcanzar una correcta sensación de saciedad. Manu Arenas, nutricionista.
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EL ROMPEOLAS. Consejos de nutrición. Los hidratos de carbono en nuestra alimentación
Cintia Segura nos explica qué son, dónde se encuentran, por qué no hay que eliminarlos del todo cuando se hace dieta, cómo consumirlos cuando queremos bajar peso, y algunas recetas saludables
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VIVA LA RADIO. Aprenda a comer de manera saludable. Las recurridas latas de pescado: En la moderación está la virtud
Los grandes depredadores como atún, pez espada, escualos... contienen cantidades medibles de metilmercurio, una molécula tóxica que al no expulsarse, debe reducirse en el caso de niños y mujeres embarazadas. Manu Arenas.
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EL ROMPEOLAS. Consejos de nutrición. ¿Son buenos los productos 'light'?
Nuestra nutricionista, Cintia Segura Alberola, nos explica la diferencia que hay entre productos 'light', 'sin' y 'cero'. También nos recomienda que leamos detenidamente las etiquetas de todos los productos
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EL ROMPEOLAS. Consejos de nutrición. La dieta 'vegana'
Nuestra nutricionista Cintia Segura Alberola analiza qué significa ser 'vegano': en qué consiste esta dieta, quién la puede practicar, o qué suplementos se deben tomar ante la ausencia de alimentos de origen animal
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EL ROMPEOLAS. Consejos de nutrición. Cómo combatir el sobrepeso infantil
Nuestra nutricionista, Cintia Segura Alberola, aborda el problema del sobrepeso y la obesidad en los niños, y nos da consejos para conseguir una alimentación correcta y unos hábitos de vida saludables
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MURyCÍA. Rebeca Pastor, nutricionista y autora del blog My Personal Food
Rebeca Pastor colaboradora del Colegio de Enfermería, no habla de la importancia de una buena alimentación, y nos ofrece algunos consejos e instrumentos para que los más pequeños tomen y disfruten de las verduras.
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VIVA LA RADIO. Aprenda a comer de manera saludable ¿Cuánta fibra debemos consumir diariamente?
Un 98% de la población mundial no ingiere los 30 gramos de fibra que la OMS recomienda consumir de forma diaria. Nuestro nutricionista recomienda más fruta, con piel, verduras y legumbres antes que fibra a cucharadas.
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VIVA LA RADIO. Aprenda a comer de manera saludable. Locos con la 'Operación Bikini'
¿Es tarde el mes de mayo para comenzar la operación bikini? "Nunca es tarde para mejorar nuestra salud, pero todo depende del peso que nos queramos quitar, no hay alimentos milagrosos". Manuel Arenas, nutricionista
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Arranca la tercera temporada de AL FRESCO
Escucha el primer programa de Al Fresco con Rubén Bartolomé y Patricia Magro. Hablan con Ellen Duthie de la filosofía para niños de WonderPonder, salen a la calle para preguntar a los murcianos y mucho más.
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VIVA LA RADIO: Aprende a comer de manera saludable. La última palabra en nutrición: habló Harvard.
El Plato para Comer Saludable, creado por expertos en nutrición de la Escuela de Salud Pública de Harvard y los editores en Publicaciones de Salud de Harvard,
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VIVA LA RADIO. La lucha contra la obesidad y el sedentarismo es una cuestión de Estado
La mayoría de los partidos políticos proponen en esta campaña electoral estrategias que favorezcan la adquisición de hábitos saludables por parte de toda la ciudadanía. Y luchar contra la comida basura. Manuel Arenas
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VIVA LA RADIO. Aprenda a comer de manera saludable. Las recurridas latas de pescado: En la moderación está la virtud
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EL ROMPEOLAS. Consejos de nutrición. Cómo combatir el sobrepeso infantil
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VIVA LA RADIO: Aprende a comer de manera saludable. Ayunar en cuaresma no es igual a dieta.
Las personas que siguen de forma estricta el ayuno durante la Semana Santa deben de tener en cuenta que las variaciones ambientales, físicas y climáticas asociadas al cambio estacional,dar lugar a una astenia primaveral.
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