Pablo Barcina, nuestro nutricionista nos explica los riesgos que se presentan en verano ante un aumento de la ingesta de alcohol. "3 vinos y 4 cervezas al día y sólo en fin de semana, puede ser aceptable para una mujer".
Aporta minerales y vitaminas y son menos calóricas de lo que se cree. Nuestra nutricionista Isabel Aguirre, nos recomienda comerlas habitualmente, "fundamentalmente al vapor y con algún condimento"
La nutricionista Rebeca Pastor nos aconseja incrementar el consumo de frutos secos (crudos) y de pescado azul para compensar el déficit de vitamina D
La doctora experta en nutrición Marta Garaulet aconseja realizar toda la actividad física que podamos en casa, intentar mantener los horarios de comidas y dedicar el tiempo que ahora tenemos a cocinar de manera saludable
Con Pedro Cánovas, hablamos de compras responsables y de cómo sacar rendimiento a los alimentos, tratamos esta tarde de la cocina con latas de conserva
Como cada tarde, Pedro Cánovas nos da consejos para tener que ir poco al supermercado, realizando compras responsables y cocinando con pocos productos
Pedro Cánovas nos da consejos para realizar compras responsables, aprender a sacar rendimiento a los alimentos y nos enseña a cocinar con pocos productos y sin tener que salir al supermercado
Pablo Barcina habla sobre los cambios en nutrición para la mujer según la fase del ciclo menstrual y vital en el que se encuentre. Para la menopausia: mucha hidratación, dieta equilibrada y ejercicio físico de fuerza
Esta semana hablamos de cómo perder peso, del conocido "metabolismo lento" y de qué manera podemos activarlo
La nutricionista Rebeca Pastor nos da las claves para la post-navidad: Quitar de la vista los dulces, tomar verduras crudas y fruta en las comidas, beber agua en las comidas e infusiones en otros momentos y moverse
Nuestra compañera Elvira Sánchez y Cristina Valdés, experta en Educación Infantil, hablan hoy de nutrición, y para ello han invitado al programa a Rebeca Pastor, dietista-nutricionista especializada en niños y familias
Aporta minerales y vitaminas y son menos calóricas de lo que se cree. Nuestra nutricionista Isabel Aguirre, nos recomienda comerlas habitualmente, "fundamentalmente al vapor y con algún condimento"
Pablo Barcina, nuestro nutricionista nos explica los riesgos que se presentan en verano ante un aumento de la ingesta de alcohol. "3 vinos y 4 cervezas al día y sólo en fin de semana, puede ser aceptable para una mujer".
Esta semana hablamos de cómo perder peso, del conocido "metabolismo lento" y de qué manera podemos activarlo
Nuestra nutricionista, Cintia Segura Alberola, nos explica la diferencia que hay entre productos 'light', 'sin' y 'cero'. También nos recomienda que leamos detenidamente las etiquetas de todos los productos
Consumir leche ¿Es la mejor manera para conseguir unos huesos fuertes... o es contraproducente? La vitamina D ¿puede obtenerse de otras fuentes? ¿Es malo excederse de vitamina A (retinol)? Manuel Arenas, nutricionista.
Olvídese de las calorías. Convierta las comidas equilibradas en un hábito saludable, siempre con frutas, vegetales, agua en abundancia... y nada de alimentos nutritivos de rápida absorción ricos en azúcar. Manuel Arenas.
El experto en nutrición Manuel Arenas da su opinión acerca de si ayunar durante 12 horas nos beneficia o perjudica y relaciona las horas de ingestión de comida con la metabolización de los alimentos
Estrategias que sumadas a la reposición de agua y sales minerales que se pierden por el sudor, ayudarían a garantizar el buen funcionamiento metabólico, que la ciencia está convencida que prolonga la vida. Manu Arenas.
Pablo Barcina nos asesora hoy sobre el ayuno intermitente. Mitos y leyendas sobre este asunto que no es tan malo como se cree, ni tan bueno como se cree. La orientación de un profesional es la clave
Más de 3,5 millones de personas practica en mayor o menor medida, algún tipo de veganismo en España. Una curva que va en ascenso, como la propuesta culinaria rica y sostenible, que nos ofrecen las verduras y hortalizas otoñales. Manuel Arenas.
Su presencia en alimentos infantiles, y las consecuencias que sobre los bosques, tiene la expansión de su cultivo han generado la voz de alarma
