MIRADOR. Vuelta a la rutina... y al gimnasio
El nutricionista Pablo Barcina nos habla sobre la dieta pesco-mediterránea y nos da algunos consejos para hacer deporte en el gimnasio respetando todas las medidas de seguridad
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NO ES UN VERANO MÁS. Recomendaciones del Ministerio de Sanidad para un estilo de vida saludable
El nutricionista Pablo Barcina pone sobre la mesa las recomendaciones sobre la alimentación saludable propuestas por sanidad y nos da las claves para seguir una vida equilibrada
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PLAZA PÚBLICA. Cómo evitar el efecto rebote cuando se pierde peso
Para no recuperar el peso inicial es importante descansar a nivel psicológico y físico para evitar que el cuerpo se adapte, hacer ejercicios de fuerza y evitar las dietas muy restrictivas
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PLAZA PÚBLICA. Una razón de peso. El azúcar de la fruta: natural y complejo
La nutricionista Isabel Aguirre recomienda el consumo de fruta como el melón y una alimentación saludable, como la que lleva nuestra concursante Yolanda López
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PLAZA PÚBLICA. ¿Cuanto es un consumo moderado de alcohol?
Pablo Barcina, nuestro nutricionista nos explica los riesgos que se presentan en verano ante un aumento de la ingesta de alcohol. "3 vinos y 4 cervezas al día y sólo en fin de semana, puede ser aceptable para una mujer".
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PLAZA PÚBLICA. Una razón de peso. La patata: una fuente importante de energía
Aporta minerales y vitaminas y son menos calóricas de lo que se cree. Nuestra nutricionista Isabel Aguirre, nos recomienda comerlas habitualmente, "fundamentalmente al vapor y con algún condimento"
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MURyCÍA. Colegio de enfermería
La nutricionista Rebeca Pastor nos aconseja incrementar el consumo de frutos secos (crudos) y de pescado azul para compensar el déficit de vitamina D
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MURyCÍA. Objetivo: un confinamiento saludable
La doctora experta en nutrición Marta Garaulet aconseja realizar toda la actividad física que podamos en casa, intentar mantener los horarios de comidas y dedicar el tiempo que ahora tenemos a cocinar de manera saludable
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TE DOY LA TARDE. Nutrición y alimentación en estos días
Con Pedro Cánovas, hablamos de compras responsables y de cómo sacar rendimiento a los alimentos, tratamos esta tarde de la cocina con latas de conserva
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TE DOY LA TARDE. Nutrición y alimentación en estos días
Como cada tarde, Pedro Cánovas nos da consejos para tener que ir poco al supermercado, realizando compras responsables y cocinando con pocos productos
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TE DOY LA TARDE. Nutrición y alimentación en estos días
Pedro Cánovas nos da consejos para realizar compras responsables, aprender a sacar rendimiento a los alimentos y nos enseña a cocinar con pocos productos y sin tener que salir al supermercado
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PLAZA PÚBLICA. ¿Cuanto es un consumo moderado de alcohol?
Pablo Barcina, nuestro nutricionista nos explica los riesgos que se presentan en verano ante un aumento de la ingesta de alcohol. "3 vinos y 4 cervezas al día y sólo en fin de semana, puede ser aceptable para una mujer".
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PLAZA PÚBLICA. Una razón de peso. La patata: una fuente importante de energía
Aporta minerales y vitaminas y son menos calóricas de lo que se cree. Nuestra nutricionista Isabel Aguirre, nos recomienda comerlas habitualmente, "fundamentalmente al vapor y con algún condimento"
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MURyCíA. Nutricionista Pablo Barcina
Esta semana hablamos de cómo perder peso, del conocido "metabolismo lento" y de qué manera podemos activarlo
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EL ROMPEOLAS. Consejos de nutrición. ¿Son buenos los productos 'light'?
Nuestra nutricionista, Cintia Segura Alberola, nos explica la diferencia que hay entre productos 'light', 'sin' y 'cero'. También nos recomienda que leamos detenidamente las etiquetas de todos los productos
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VIVA LA RADIO. Aprenda a comer de manera saludable. ¿Es positivo realizar ayunos de 12 horas?
El experto en nutrición Manuel Arenas da su opinión acerca de si ayunar durante 12 horas nos beneficia o perjudica y relaciona las horas de ingestión de comida con la metabolización de los alimentos
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VIVA LA RADIO. Aprenda a comer de manera saludable. Frutas y verduras de temporada, en el día mundial del vegano
Más de 3,5 millones de personas practica en mayor o menor medida, algún tipo de veganismo en España. Una curva que va en ascenso, como la propuesta culinaria rica y sostenible, que nos ofrecen las verduras y hortalizas otoñales. Manuel Arenas.
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VIVA LA RADIO. Aprende a comer de manera saludable: El aceite de palma
Su presencia en alimentos infantiles, y las consecuencias que sobre los bosques, tiene la expansión de su cultivo han generado la voz de alarma
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MIRADOR. Vuelta a la rutina... y al gimnasio
El nutricionista Pablo Barcina nos habla sobre la dieta pesco-mediterránea y nos da algunos consejos para hacer deporte en el gimnasio respetando todas las medidas de seguridad
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NO ES UN VERANO MÁS. Recomendaciones del Ministerio de Sanidad para un estilo de vida saludable
El nutricionista Pablo Barcina pone sobre la mesa las recomendaciones sobre la alimentación saludable propuestas por sanidad y nos da las claves para seguir una vida equilibrada
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PLAZA PÚBLICA. Cómo evitar el efecto rebote cuando se pierde peso
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