MURyCÍA. Nutricionista. Pablo Barcina. Alimentación para mayores
Pablo Barcina recomienda, para los mayores, una alimentación cuidada a base de hortalizas, frutas y grasas saludables como las del pescado azul y los frutos secos
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VIVA LA RADIO. Aprenda a comer de manera saludable. "Por más ejercicio físico que hago, no consigo adelgazar", y otros clásicos
En un gimnasio usted coincidirá con dos mundos enfrentados: los que quieren perder barriga, y los que quieren ganar bíceps. ¿Reducir la ingesta calórica o aumentar las proteínas? Dos fuerzas que se atraen Manu Arenas.
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MURyCÍA. Nutricionista. Pablo Barcina. El pan
Nuestro experto en alimentación nos recuerda que el pan no es un alimento cuyo consumo diario sea imprescindible, sobre todo si se trata de un pan de mala calidad equiparable a la bollería industrial
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MURyCÍA. Nutricionista. Pablo Barcina
Pablo Barcina nos empieza ya a preparar para el verano y la "operación bikini". Recomienda que tengamos cuidado con las dietas y en especial recomienda evitar las dietas bajas en calorías y los alimentos precocinados
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VIVA LA RADIO. Aprenda a comer de manera saludable. EL POZO lanza un salchichón probiótico, que regula el colesterol
El director científico del producto asegura que éste, cuenta con propiedades probióticas que al consumirlo de forma prolongada y en cantidades suficientes, puede mejorar la salud del consumidor a largo plazo. Manu Arenas
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MURyCÍA. Nutricionista. Pablo Barcina. La acrilamida
Entra en vigor el reglamento comunitario con medidas dirigidas a reducir la presencia de la acrilamida, compuesto contaminante en patatas fritas, pan, cereales para el desayuno, galletas, café, etc
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MURyCÍA. El nutricionista Pablo Barcina
Hablamos del pan integral, ¿qué porcentaje de harina debe llevar para poder denominarse "integral"? ¿Qué tipo de pan puede etiquetarse como "artesano"? Está a punto de cambiar la legislación y Pablo nos pone al día
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VIVA LA RADIO. Aprenda a comer de manera saludable. Cenar sólo fruta o yogur, no es una buena idea
Saltarse una comida no compensa el exceso de calorías acumuladas, ya que el "hambre atrasada"... nos empujará tarde o temprano a comer más de la cuenta. Mejor una verdura y una proteína ligera a la plancha. Manuel Arenas
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MURyCÍA. El Nutricionista. Bocatas si, bocatas no
Pablo Barcina nos habla de un estudio sobre los bocadillos. Del pan proceden la mayor parte de las calorías que consumimos en España. Si tomamos bocatas, que sea con buen pan
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VIVA LA RADIO. Aprenda a comer de manera saludable. No me des la lata. Consuma conservas con moderación
El bisfenol - A es un producto químico que crea un recubrimiento plástico presente en los sistemas de abrefácil, que es dañino para el organismo. La lata no puede sustituir al alimento fresco y de temporada. Manu Arenas
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VIVA LA RADIO. Aprender a comer de manera saludable. Lo que no se cuenta de la "saludable"; pechuga de pavo
Principalmente que el producto suele contener un bajo porcentaje de ese pavo que nos venden, siendo en algunas marcas inferior al 50%. Su contenido se completa con agua, féculas, aditivos... y abundante sal. Manu Arenas.
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MURyCÍA. Nutricionista. Pablo Barcina. Alimentación para mayores
Pablo Barcina recomienda, para los mayores, una alimentación cuidada a base de hortalizas, frutas y grasas saludables como las del pescado azul y los frutos secos
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VIVA LA RADIO. Aprenda a comer de manera saludable. "Por más ejercicio físico que hago, no consigo adelgazar", y otros clásicos
En un gimnasio usted coincidirá con dos mundos enfrentados: los que quieren perder barriga, y los que quieren ganar bíceps. ¿Reducir la ingesta calórica o aumentar las proteínas? Dos fuerzas que se atraen Manu Arenas.
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MURyCÍA. El Nutricionista. Bocatas si, bocatas no
Pablo Barcina nos habla de un estudio sobre los bocadillos. Del pan proceden la mayor parte de las calorías que consumimos en España. Si tomamos bocatas, que sea con buen pan
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MURyCÍA. Nutricionista. Pablo Barcina. La acrilamida
Entra en vigor el reglamento comunitario con medidas dirigidas a reducir la presencia de la acrilamida, compuesto contaminante en patatas fritas, pan, cereales para el desayuno, galletas, café, etc
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VIVA LA RADIO. Aprenda a comer de manera saludable. EL POZO lanza un salchichón probiótico, que regula el colesterol
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Principalmente que el producto suele contener un bajo porcentaje de ese pavo que nos venden, siendo en algunas marcas inferior al 50%. Su contenido se completa con agua, féculas, aditivos... y abundante sal. Manu Arenas.
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MURyCÍA. Nutricionista. Pablo Barcina
Pablo Barcina nos empieza ya a preparar para el verano y la "operación bikini". Recomienda que tengamos cuidado con las dietas y en especial recomienda evitar las dietas bajas en calorías y los alimentos precocinados
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MURyCÍA. Nutricionista. Pablo Barcina. El pan
Nuestro experto en alimentación nos recuerda que el pan no es un alimento cuyo consumo diario sea imprescindible, sobre todo si se trata de un pan de mala calidad equiparable a la bollería industrial
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MURyCÍA. Nutricionista, la verdad sobre el azúcar
Pablo Barcina desmiente algunas noticias aparecidas en los últimos días sobre la necesidad que tiene nuestro organismo de que consumamos azúcar refinado. Nuestro experto en alimentación asegura que, aunque tomar un poco de azúcar de forma esporádica no es malo, se puede vivir perfectamente sin este aporte calórico que no beneficia en nada a nuestra salud
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VIVA LA RADIO. Aprender a comer de manera saludable ¿Afecta la menopausia a la silueta?
Los estrógenos son las hormonas principalmente femeninas, encargadas del desarrollo de las características sexuales secundarias. Se producen en los ovarios y en las glándulas suprarrenales, y se encargan del crecimiento del pecho, la aparición de la menstruación y al crecimiento de las caderas, para que pueda albergar el crecimiento de un nuevo ser humano. Manuel Arenas.
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VIVA LA RADIO. Aprenda a comer de manera saludable. Estrategia: Comer cinco veces al día
Mantenemos constante la glucemia,- el “azúcar” que circula en la sangre-. Evitamos llegar con mucha hambre a las comidas, controlando así la cantidad de alimento que ingerimos. Además el cuerpo no necesita almacenar reservas para abastecer las necesidades de energía, y aumentan los grupos de alimentos que intervienen en la dieta. Manuel Arenas.
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