Tren de Sueños. NIEVES GARCÍA PORCEL-VagónInterior: 'Mindfullness y Neurociencia'

Los beneficios de las técnicas de mindfullness y del yoga son enormes y transformadores, tanto que producen cambios fisiológicos y neurológicos, potenciando la salud y las facultades mentales en los que las practican. Los científicos dan crédito de que son excelentes herramientas para mejorar la salud a todos los niveles, de dentro a fuera. De todo esto nos habla Gustavo G. Diex, investigador y experto en mindfullness y neurociencia. Si quieres saber más sobre su fascinante trabajo, visita su web www.nirakara.org. Mindfullness es el futuro. + info en www.himaom.com.