VIVA LA RADIO. Aprenda a comer de manera saludable. Volver después de las vacaciones, con dos tallas más

Las visitas al chiringuito, la tentadora cerveza “fresquita”, las comidas preparadas, los helados… rompen las saludables rutinas alimentarias, que llevan a los españoles irremisiblemente, a engordar una media de 2 a 5 kilos

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Nuestro experto no pretende luchar contra corriente, - el 56% de la población cambia su dieta en verano -, tan sólo llamar nuestra atención sobre los alimentos cocinados con mucha grasa como los fritos, los rebozados y las salsas. Evitar los postres excesivamente elaborados y eliminar el consumo de alcohol en exceso. Manuel Arenas

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