VIVA LA RADIO. Aprenda a comer de manera saludable ¿Cuánta fibra debemos consumir diariamente?

Un 98% de la población mundial no ingiere los 30 gramos de fibra que la OMS recomienda consumir de forma diaria. Nuestro nutricionista recomienda más fruta, con piel, verduras y legumbres antes que fibra a cucharadas.

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